Planetabilet | Отпуск на море и месячные – как быть?

Отпуск на море и месячные

Как не испортить себе отдых?
Как максимально хорошо отдыхнуть во время месячных?
Отдых на море во время месячных, советы Как спасти отпуск и сделать его полноценным, если пришло время для месячных прямо на курорте? Задачка не из простых, но вполне решаемая, если быть рассудительной и не впадать в панику, а просто воспользоваться каким-либо советом, данным опытными туристками.

Предварительная подготовка к курорту

Регулы хоть и носят такое название, бывают совсем не регулярными, и могут появиться тогда, когда их никто не ждал. В связи со сменой климата и часовых поясов ранний приход или задержки – вполне обычное явление, но к любой ситуации стоит всё-таки подготовиться заранее.

Поскольку курорт предполагает ведение активного образа жизни или пляжного отдыха, так или иначе вместо привычных прокладок с крылышками более пригодными окажутся тампоны. Чтобы они всегда были под рукой на всякий непредвиденный случай, сделайте небольшой запас в дорогу. Частое их применение не очень удобно, да и не рекомендовано врачами, но оказать определенную помощь они могут.

Можно использовать и силиконовые чаши, которые являются многоразовыми, но требуют специальной стерильной обработки для чего пригодятся антисептические препараты в таблетированной или иной форме.

Купания и загорание во время месячных

Как бы вам не хотелось стать самой красивой и яркой на пляже, для таких дней лучше выбрать купальник чёрного цвета. Форма и дизайн его не важны, но нижняя часть должна быть такой, чтобы защищать область паха. Отлично подойдут возвращающиеся в моду купальники с юбочкой. Если такие модели не в вашем вкусе, заготовьте темное парео на всякий аварийный случай.

При соблюдении определенной осторожности в использовании тампонов возможны морские купания уже на третий день регул. Но после выхода из воды необходимо сразу же заменить тампон на прокладку. Девушкам на этот случай рекомендованы изделия размера мини с соответствующей маркировкой на упаковке.

Менструальные чаши в этом случае отлично справляются с задачей, но требуют постоянного контроля и смены. По сути они представляют собой колпачок длиной 5 сантиметров, который подобно тампонам вставляется во влагалище и аккумулирует выделения объемом до 30 мл. Поскольку края чаши довольно плотно прилегают к стенкам влагалища и принимают его форму, то протечки исключены, как впрочем, и неприятные запахи.

Жара и морские купания могут спровоцировать приток крови к матке, по этой причине месячные могут стать обильными. Поэтому избегайте нахождения на пляже в самые жаркие часы, а купания сократите по возможности и перенесите их на утреннее или вечернее время.

Можно ли регулировать время прихода регул?

В принципе можно. Причём пользуясь народными и фармацевтическими средствами. Необходимость в применении возможных вариантов обычно возникает, если календарь прогнозирует начало месячных на последние дни отдыха. Тогда можно действовать, полагаясь на народные рецепты, и начинать поглощать по одному лимону в сутки где-то за 5-6 дней до даты наступления регул. В качестве рекомендованных средств можно использовать настой водной крапивы по 1-2 пакетику в день или употреблять в пищу термообработанные томаты – сок, пасту, соусы, кетчуп.

Не доверяете народным лайфхакам, тогда ещё до отъезда на курорт проконсультируйтесь со своим врачом, который знает индивидуальные особенности организма и потому порекомендует наиболее эффективное и безопасное средство. В их число входят монофазные оральные контрацептивы, которые, будучи употребленными за 3 дня до даты начала, способны отодвинуть срок на 2-3 дня. Кстати, приём привычно используемых контрацептивов не стоит прерывать, как вы обычно делаете на период месячных: продолжайте их принимать и дальше, но помните, что подобный способ эффективен и безопасен не более, чем в течение двух периодов. Гестагены и препарат «Дицинон», принимаемые по рекомендации врача, также могут сослужить добрую службу.

Регулы можно задержать, а можно и ускорить их приход, в том числе и с помощью народных средств. Нужно, чтобы месячные начались раньше срока? Поедайте в неограниченных количествах петрушку, а точнее настой из неё, приготовленный путём заливки зелени кипятком и настаиванием в течение 3-х часов. По полстакана утром и вечером, и пожалуйста – месячные пришли раньше. Горячая ванна - также известное средство, поэтому попробуйте в горячую воду добавить душистый перец горошком в объеме около полустакана и, если не боитесь, выпейте немного алкоголя – бокал вина или хорошую рюмку крепкого алкоголя. Активные физические нагрузки также могут послужить триггером и спровоцировать ранний приход регул.

Как адаптироваться к климату и отдыху при месячных

Следуйте рекомендациям по общей адаптации организма к смене часовых поясов и климату, а потому старайтесь в первые дни месячных не особенно перегреваться или активно двигаться. Помимо лежания на пляже в тени, можно заняться шоппингом, пойти в музей, поехать на экскурсии, встретиться с друзьями и провести время в красивых местах, чтобы сменить и род деятельности, и впечатления, и не особо расстраиваться по поводу упущенных дней и часов, отведённых для купания.

Как видите, существует масса вариантов, как максимально комфортно пережить сложные и не очень приятные дни во время пребывания на курорте. Воспользуйтесь тем способом, который вам покажется наиболее подходящим для вас, и если он окажется эффективным, практикуйте его и дальше, не особо расстраиваясь из-за природной особенности женского организма.

Читайте также:
Planetabilet | Отпуск на море и месячные – как быть?
Отправьте сообщение в поддержку!
Введите адрес электронной почты:
ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ
Нажимая «ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ», вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.